YOGA Respire
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Laëtitia EDOUARD vous souhaite la bienvenue
Venez tel que vous êtes!
Planning des cours
Je propose plusieurs types de cours en fonction des niveaux ou des objectifs. Que vous ayez besoin de tonifier vos muscles ou travailler sur votre souplesse où tout simplement de vous initier au yoga, vous trouverez toujours un cours adapté à vos besoins. Des cours particuliers, en entreprises, dans les écoles ainsi que pour les enterrements de vie de jeunes filles (choix du Yoga dont Acro-Yoga). Jetez un œil !
NB: Pas de réservation en ligne.
Yin Yoga
Lâcher prise et méditation
Le jeudi matin de 10h à 11h à la Thalasso de Bénodet
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Le Yin yoga est un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Les poses sont tenues plusieurs minutes et ne nécessitent pas ou peu d'engagement musculaire. Cela permet relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps.
Vinyasa Yoga
Force et contrôle du souffle
Le lundi à 19H et le jeudi à 17H au Relais THALASSO de Bénodet.
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C'est une méditation sur l'impermanence! Ce qui reste permanent durant la pratique est le souffle (respiration Ujjayi), qui produira de la chaleur et celle-ci brûlera les toxines physiques...et mentales. Il faut déjà une bonne pratique du yoga pour s'y mettre.
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Lien résa: https://wellness-activites-benodet.relaisthalasso.com/reservation
Hatha yoga
Connexion avec soi et la nature
Le samedi matin en pleine nature!
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Le Hatha yoga est le Yoga le plus pratiqué en Occident, c'est le Yoga dit "Classique" qui permet d'équilibrer le corps et l'esprit, le yin et le yang pour un mieux être physique et mental.
C'est un yoga adaptable à tous, par la modification des postures, chacun progresse à son rythme...
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Yoga en entreprise
Yoga classique où Yoga du rire
Qualité de Vie au Travail
Le Yoga en entreprise s'inscrit bien dans une démarche RSE: la pratique régulière du yoga prévient les troubles musculo squelettiques, renforce les liens sociaux et la cohésion de groupe, accompagne la gestion du stress, combat la fatigue, ce qui augmente le dynamisme et la créativité. Que des bénéfices!
Yoga à domicile
Leçon de yoga privée
Par manque de temps, pour avoir un yoga adapté et progresser à votre rythme, où tout simplement pour prendre un moment pour vous quand vous le voulez où vous voulez (domicile où en plein air) et pratiquer le yoga de votre choix ;-)
Désert émoi
Séjour au Maroc
J'aurai le plaisir d'animer des cours de yoga et de méditation pour la 3ème édition de Désert émoi, un voyage entre femmes au cœur du désert. Randonnées, lâcher prise et partage, un séjour riche en émotions à ne pas manquer! Cliquer sur un des liens pour plus d'infos:
https://www.instagram.com/desertemoi
https://www.facebook.com/desertemoi
Association ROZ AVEL
contact : 06 62 71 57 76
mail : associationrozavel@gmail.com
https//www.facebook.com/roz.avel.5
À propos de moi
Après plus de 10 années de pratique du yoga et de sa philosophie, j'ai été me former en Inde en 2015 puis en 2018 (500hrs) afin de pouvoir à mon tour l'enseigner. Je crois en une vie sans jugement, pleine de joie et de reconnaissance. Ces sentiments me guident et m'inspirent lorsque j'enseigne ou que je pratique le yoga. Mon objectif est d'aider mes élèves à être connectés avec eux-mêmes et leur environnement. Rejoignez un cours dès à présent et adaptez un mode de vie où vous vous sentirez en accord avec vous-même. Samtvam yoga uchyate
Tarifs
Mes offres
50€/H 75€ pour 1H30 en cours particulier sur Quimper et alentours (rajouter 10€ pour le déplacement). Matériel inclus
A partir de 120€ les séances en entreprise
Les inscriptions et règlements pour les cours en Thalasso peuvent se faire via leur site où à l'accueil du Relai Thalasso
« Ce que nous pensons, nous le devenons »